Quinoa aux légumes & Poulet

Une petite recette avec du Quinoa.

• Quinoa
• 1 courgette
• 1 carotte
• sauce soja
• ail
• blanc de poulet
• filet d'huile d'olive

Pendant que l'on coupe les petits légumes préparer le quinoa : moi dans l'eau je mets un demi Kub Or et un peu de sauce soja. Puis je laisse absorber le quinoa.

Couper les légumes avec un filet d 'huile un peu de poivre et très très peu de sel

et de l'ail en poudre

Pendant ce temps, découper le blanc de poulet en lamelles fines

Rajouter un peu de sauce soja

Une fois que les légumes sont cuits rajouter le poulet

et bien mélanger

Une fois que la viande est cuite, rajouter le quinoa

et bien remuer

ok d'accord comme cela ça ne donne pas très très envie mais si si je vous rassure c'est très bon